停用中

凱特這回是第一胎，

所以總是特別容易緊張，

深怕因身體沒顧好寶寶出甚麼差錯，

所以每天爬文、吃飯前也會仔細查詢，

後來發現其實不用過度緊張，

主要含酒和藥的食物不要吃，其他都還好，

寶寶也就這麼健健康康的來到了黃金孕期

也就是４～６個月

前３個月的反胃地獄及瘋狂低血壓

令人感到度日如年！身體完全不像自己的～

還好是安然度過了

今天來分享至今的營養補充品

前３個月

懷孕初期最重要的就是葉酸的補充

可預防胎兒先天性腦、脊髓、神經管缺陷

衛生福利部建議

育齡婦女（也就是有月經開始到更年期的女性）

一日葉酸攝取量400微克

準備懷孕婦女在孕前一個月至懷孕期間

一日葉酸攝取量600微克

哺乳婦女

一日葉酸攝取量500微克

因為初期寶寶有自帶便當，所以其他的營養補充品

視個人需要，有些媽媽會

從４個月開始寶寶就會開始吸收母體的營養，

所以媽媽也要開始吃孕婦綜合維他命

凱特買的是國外三個英文字母的品牌，

鈣、維生素、葉酸、鐵等等含量都十分充足，

維他命Ｄ３視個人需要，主要是幫助鈣質吸收。

魚油富含Omega-3脂肪酸

除了有益寶寶腦部及眼睛發展，

還可幫助媽咪維護記憶力及保護視力。

非常怕麻煩的凱特（非常懶惰的凱特）

對於孕期的額外營養補充品

真心推薦大家Beauty小舖的養生滴雞精膠囊和100%千崎珍珠粉

養生滴雞精膠囊→

▲ 老一輩的阿嬤都是自己做愛心滴雞精給懷孕的媳婦、

趕考試的孫子、虛弱生病的親朋好友，

處理好雞毛、內臟，把全雞架在蒸籠上，

利用水蒸氣將雞肉的雞華滴入碗中，

就這麼傳到了現在，

可以說是關心、連結家人情感的一帖良方。

▲Beauty小舖的養生滴雞精膠囊使用鋁箔密封起來,

外面有標明保存期限，

算是頗有質感的品牌，成分也都標明得很清楚，

通過檢驗不含動物用藥及西藥成分,

讓人覺得更放心~

懷孕期間第二、三孕期因胎兒快速的發育，

母體、子宮、乳房、羊水及血液都大幅度的擴張，

所以每日需要增加約１０公克的蛋白質，

對於想要養胎不養肉的媽媽而言，

滴雞精是最佳選擇！

▲前面有說過凱特非常怕麻煩，

多一事不如少一事，

膠囊狀的滴雞精對我們辛苦的孕媽咪來說，

完全是一大福音！

不需另外加熱，也更方便攜帶，

除了更適應現代人的高效率生活，

膠囊式的滴雞精更容易被人體吸收利用，

BEAUTY小舖精心研發獨特配方,
使用高科技設備完整封存營養至膠囊中，

用更低的熱量及更少的油膩給寶寶更多的營養

▲一天只要２粒膠囊，

於早上空腹時服用，

即可瞬間補給460毫克的胺基酸！

胺基酸是建構肌肉及骨骼組織的重要成分、

人體蛋白質基本單位，孕媽咪必備的補充品！

生病或產後可酌量增加至４粒

來幫助增加營養吸收、提神、促進新陳代謝！

滴雞精第一品牌：

BEAUTY小舖滴雞精膠囊連結點此

快快來加入養胎不養肉~

胖寶寶不胖媽媽的行列吧！

接下來推薦的也是養胎必備－

養顏美容聖品~

讓寶寶白泡泡幼咪咪的珍珠粉！

▲Beauty小舖100%千崎珍珠粉

外包裝像是高級保養品，HEN有質感，

我們一起來看看這回購率90%的人氣商品吧！

▲打開來內有一罐裝滿60g的珍珠粉，及容量1g的小勺子

還有品質保證卡，

食用的方式是成人每日早晚飯後各一匙、兒童減半，

初期食用者，一次兩匙。

還可以加牛奶、豆漿、果汁一起服用

▲凱特覺得最大心的就是品質保證卡，

由於市面上的珍珠粉良莠不齊，

身懷六甲的孕婦，可是背負著小朋友健康的責任，

常常會擔心寶寶的健康到睡不著XD

對於吃下肚肚會讓寶寶吸收到的東西，

更是小心謹慎，

Beauty小舖100%千崎珍珠粉

來自無汙染的水源，

採用純正珍珠整顆研磨，

ＳＧＳ檢驗合格不混充鈣粉、矽粉、不含重金屬成份，

讓多慮的孕媽咪如我也能安心的服用

▲瓶罐內附有塑膠蓋，保護珍珠粉不受環境汙染，

別小看這小小的蓋子，

有蓋沒蓋可是差很多的喔！

凱特在吃的一些營養補充品或保養品一定會將蓋子留好，

才能夠良好的保存。

▲Beauty小舖千崎珍珠粉經過蒸煮、泡製、離子化、水揮、研磨，

達到奈米化的國際級細度水準，粉質非常細緻!

細緻到可以混和乳液塗抹全身，吸收也很棒。

外敷內服皆宜，

珍珠粉內含珍貴的貝殼蛋白胺基酸、多種微量元素及鈣質，

果然不愧是從古至今的養顏聖品！

▲凱特懷孕初期時失眠超級嚴重，

肌膚狀況糟到不行！

毛孔粗大、粉刺狂冒XD

整個人呈現很厭世的模式，

還好有千崎珍珠粉幫助我養顏美容、調節生理機能，

最重要的是幫助我入眠

因失眠衍伸出許多身體的問題，

也一一跟著改善！

感謝珍珠粉賜我好孕好身體

雖說寶寶的膚色和遺傳比較有關係，

但有吃有保庇，

祝我生出個健康漂亮的寶寶吧！

好孕推薦：

Beauty小舖100%千崎珍珠粉連結點此

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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。

產品成分及功效說明，引用商品或官網所載，不等於宣稱具有療效，

每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。